张妈睡着后，才悄悄溜出去的。
凌晨三点回来的时候，他也自认足够小心，并没有惊动任何人。
可直到现在他也没想明白，许若雪是如何发现他昨晚外出了的，而且这其中明显还有着不小的误会。
站在原地苦思冥想了片刻无果，李辰南索性不再想此事，他用力伸了个懒腰，紧接着以跑步的方式外出晨练了起来。
晨练，这是李辰南多年以来养成的一个习惯，同时也是大多数武者，都不会轻易放过的一个最佳修炼时间段。
一日之计在于晨，越是修为高的武者，就越注重清晨这一段时间的修炼，尤其是修炼出了内力的武者。
有关于内力这种通过修炼，自人体内聚集而成的特殊能量，其本质其实是一种“气”。
这种气在古武界被称作“元气”，因为是天地孕育而生，所以又有“天地元气”的叫法。
天地元气在常态下无形无质，它隐匿于空气之中，很难被常人所察觉。
只有修为达到了炼体境界以上的武者，通过所修功法中特殊的呼吸吐纳之法，才能将少量的天地元气引导入体，并修炼转化为自己的内力。
与一天中的其它时间段相比，清晨，空气中所蕴含天地元气的浓度最高。
这也是为什么绝大多数的武者，都会选择在清晨这段时间努力修炼的原因。
由于天地元气浓度较高，即使是炼体以下的武者，选择在清晨这一时间段，通过运动来锻炼肉身，也有事半功倍的效果。
本来以李辰南眼下的身体素质，外加他先天大圆满级别的内功修为，晨练对他的作用，已经微乎其微了。
他之所以每天还在坚持，一是因为这个习惯他已经养成很多年了，不想轻易改掉。
二是他想以此为由，日后好拉上许若雪来跟他一起晨练。
与李辰南不同。
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