了很大的改变，结合了现代的一些生理学的要素，曾云风开始对自己的膳食进行调整，尽量补充蛋白质脂肪维生素，以及各种微量元素。
补充的量是一般正常人的三到四倍，曾云风把自己从这几门功夫中提炼而形成的功夫叫做滋阴功，这种功夫的前期见效非常之快。
在曾云风开始修炼这门功夫的前半个月，身体就开始发生巨大变化，曾云风将这门功夫一共分为九层，每三层，就是一个量级。
前半个月，曾云风的身体出现虬结的肌肉，身体脂肪含量快速下降，身体肌肉开始大量增多，身躯渐渐魁梧，并且身高长高了大概五到六公分。
后面两个月，身体肌肉开始渐渐收束到一起，形体并不像原先那么魁梧，头发生长速度和指甲生长速度开始加快，在第四个月，这门功夫终于到达第一个量级第四层时，发生了根本性的转变。
曾云风的单手力量估计已经达到了1500斤，可是骨骼强度远远达不到，强行运转会引发骨裂，而身体肌肉已经开始收束到曾云风刚开始练习这门功夫的水准。
但是肌肉力量完全不可同日而语，在衣服的掩饰之下，并不能看到身体肌肉的魁梧形象和肌肉的轮廓。
第六个月这门功夫练到第七层，曾云风的单手力量已达到4500公斤，但是强行运用手骨和腿骨会直接断掉，见过用牙签挑秤砣吗，就是这种情况。
力量是第四个月的六倍，可以说这门功夫简直是颠覆了曾云风的常识，4500公斤是什么概念？是4.5吨。
如果是一辆普通的小轿车，如果不是特别重的情况下，曾云风单手可以把他举起来，当然，这是曾云风的单手理论力量的巅峰，并不能一直持续，而且由于身体经脉和骨骼中硬骨软骨强度的影响，实际战斗过程中能发挥出多少还未知，这种功夫是杀敌一千自损八百。
在这个月之后，这门功夫的进度就开始慢了下来，曾云风在修炼这门功夫-->>
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